supporto per il sonno+ mi aiuta a posticipare più di 8 ore*

Semplicemente non riuscivo a relazionarmi con persone che avevano bisogno di un aiuto per dormire per gran parte della mia vita. Non appena la mia testa toccava il cuscino, mi addormentavo quasi all'istante. Ogni notte dormivo esattamente otto ore (se non poco di più). La mia routine del sonno era la cosa più coerente in me. Ma circa tre mesi fa tutto è cambiato.

Per la prima volta nella mia vita, ho faticato ad addormentarmi. Il mio rigirarmi si è trasformato in guardare l'orologio, il che ha reso più difficile addormentarsi. Quando finalmente mi addormentavo, raramente riuscivo a superare le sei ore prima di svegliarmi.

Non solo mi mancavano dalle 7 alle 9 ore di sonno suggerite per la mia età, ma la qualità del sonno era pessima. Mi stavo svegliando esausto e ho visto in prima persona quanto il sonno scarso possa avere un impatto sulla salute. Rimanere concentrato era uno sforzo concentrato e mi mancava l’energia per le attività quotidiane, comprese le passeggiate mattutine.

Avevo bisogno di una soluzione (e aggiungere nuove tende oscuranti al mio spazio semplicemente non bastava). Così alla fine ho deciso di aprire la bottiglia di supporto per il sonno + nascosta nel mio armadietto dei medicinali per gli ospiti. Ho letto innumerevoli recensioni sugli aiuti per il sonno non ormonali da parte di altri clienti che giuravano sulla formula per migliorare la qualità del sonno, inclusa una di una mia collega che ha visto il suo punteggio REM migliorare del 400% dopo aver introdotto gli aiuti per il sonno.*

La prima notte in cui ho preso il supporto per il sonno+, ho dormito otto ore per la prima volta da mesi.

Il sonno profondo e ristoratore che hai sempre sognato*

Quella prima fatidica notte, ho preso due capsule di supporto per il sonno+ circa un'ora prima di andare a dormire. Quando più tardi mi sono rannicchiato nel letto per leggere prima che si spegnessero le luci, mi sono sentito a mio agio e rilassato. Mentre sfogliavo le pagine, potevo sentirmi assopito. Quindi ho abbandonato il libro almeno 20 minuti prima del normale orario di andare a dormire e mi sono addormentato pochi minuti dopo essermi rannicchiato sotto le coperte.*

La mattina dopo mi sono svegliato dopo otto ore felici di sonno. Per la prima volta dopo mesi, mi sono sentito riposato.* Non ho avvertito intontimento, come mi sarei aspettato con altri sonniferi, quindi ho iniziato la giornata con la mente lucida.

Dopo tre settimane di uso regolare, la mia bottiglia è quasi vuota e mi sento come se stessi dormendo come non avevo fatto negli ultimi anni. Ma non devi credermi: anche questi ingredienti hanno un supporto scientifico.

Il bisglicinato di magnesio è l'ingrediente chiave nel supporto del sonno+. Questo allstar promuove uno stato costante di rilassamento per un sonno profondo e il bisglicinato è una delle forme più assorbibili.*

Viene quindi abbinato all'estratto di semi di giuggiola (che aiuta ad alleviare lo stress) e PharmaGABA® (un neurotrasmettitore che negli studi clinici ha dimostrato di migliorare la qualità naturale del sonno). Questa combinazione può aumentare il sonno profondo, la durata del sonno totale e l'efficienza del sonno entro 4 settimane.*†

Adoro il fatto di assumere un integratore privo di OGM senza conservanti o riempitivi aggiunti. Inoltre, non devo preoccuparmi di svegliarmi assonnato o del potenziale impatto a lungo termine dell'introduzione della melatonina nel mio corpo con il supporto per il sonno+.

Quando la qualità del mio sonno è peggiorata, il supporto per il sonno+ mi ha aiutato ad addormentarmi più velocemente e a rimanere addormentato.* Non solo ho smesso di guardare l'orologio, ma finalmente dormo di nuovo più di sei ore. Diciamo solo che sottoscriverò un abbonamento non appena questa bottiglia finirà.

Il sonno profondo e ristoratore che hai sempre sognato*

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Braelyn Wood è il vicedirettore commerciale di mindbodygreen. Ha una laurea in giornalismo presso la Northwestern University, oltre a un certificato in marketing. Dopo uno stage presso Bustle Digital Group e Cosmopolitan, il suo amore per i prodotti (e per i buoni affari) l'ha portata nel settore del commercio e si è unita a Meredith Corporation come prima scrittrice di shopping incentrata sulla salute e il benessere. Durante questo periodo, la sua firma è apparsa su Health, Shape, InStyle, People e Travel Leisure, mentre trattava argomenti come attrezzature per l'allenamento, articoli per la casa e articoli essenziali per il coronavirus per aiutare gli acquirenti a condurre una vita più sana. Nel suo ruolo attuale, aiuta i lettori a trovare le migliori offerte, scoprire gli ultimi lanci e capire quali articoli valgono la spesa (o meno) dalla sua casa di Brooklyn, New York.